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Mi Tienda Naturista.com :: Minerales :: Calcio

El papel del calcio en una buena alimentación

El calcio es conocido por contribuir al fortalecimiento de los huesos y los dientes.

Funciones principales

  • La mayor parte del calcio obtenido de los alimentos va directo a los dientes y los huesos y éstos lo utilizan para formarse y mantenerse fuertes.
  • Además, el calcio se utiliza en todo el organismo para facilitar la contracción muscular, permitir la coagulación de la sangre, transmitir mensajes a través de los nervios, producir energía, permitir que el corazón siga latiendo y proteger el sistema inmunológico.
  • Si no se ingiere el suficiente calcio, el organismo toma lo que necesita de los huesos. Esto puede provocar que los huesos pierdan masa y se debiliten.

Calcio

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